En az 1 ay süre ile uykuya dalmakta ya da sürdürmekte güçlük olması ya da dinlendirici olmayan bir uyku uyunması insomnia olarak adlandırılır. toplumun %40'ının aralıklı veya uzun süredir devam eden insomniadan şikayet ettiği bilinmektedir. 65 yaş üzeri insanların %50'sinden fazlasında uyku problemleri tanımlanmaktadır. insomnianın en sık nedenleri;
Uyku bozukluklarının tedavisi eşlik eden nedenlerin tedavisi olmakla beraber uyku düzeninin sağlanmasına yönelik bir takım önlemler şöyle sıralanabilir:
06.12.2018